蛀牙是影响世界各地儿童和成人的最常见疾病之一,但它也是最容易预防的疾病之一。预防蛀牙的一些预防措施包括:

  保持良好的口腔卫生

  每天应用氟化物牙膏刷两次(早晨一次,就寝时间一次)。进餐后至少30分钟内应刷牙,尤其是如果其中富含糖和碳水化合物。刷牙应彻底,覆盖牙齿的所有表面。不建议在刷牙后漱口,因为它会洗掉糊状物中的氟化物。相反,多余的糊应该吐出来。应当定期(每两至三个月)更换一次牙刷,因为随着磨损,它在清除牙菌斑方面可能会变得无效。

  牙线清洁有助于清除卡在牙刷之间无法到达的区域之间的牙菌斑和食物颗粒。建议每天至少使用牙线一次。

  漱口水

  漱口水,尤其是含氟漱口水,也可以帮助防止蛀牙。但是,使用漱口水后不应立即漱口,以防止氟化物穿过牙齿。

  饮食与生活方式

  例如,过量食用含糖食品,碳酸饮料和巧克力会加速蛀牙。吸烟也与蛀牙有关。饮食和生活方式的改变,以及良好的口腔卫生,可以防止蛀牙。

  定期牙科检查

  成人应每两年至少进行一次牙科检查。18岁以下的孩子需要进行年度检查,而年龄较小的孩子则每4到6个月进行一次检查。

 

蛀牙如何预防?

蛀牙是影响世界各地儿童和成人的最常见疾病之一,但它也是最容易预防的疾病之一。预防蛀牙的一些预防措施包括: 保持良好的口腔卫生 每天应用氟化物牙膏刷两次(早晨一次,就寝...

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