吃不同种类的食物,但少吃含糖和淀粉的食物。这些食物在口腔中产生的酸最多,它们在口腔中停留的时间越长,对牙齿的损害就越大。硬的“吮吸糖果”特别有害,因为它们会在嘴里停留很长时间。

  吃糖之所以会导致蛀牙,是因为大多数人在吃零食后不刷牙。淀粉类零食,如薯片,会粘在牙齿上。还有要避免吃零食:糖果、饼干、蛋糕和馅饼、含糖口香糖、饼干、面包棒和薯片、干果和葡萄干等等。

  还能做什么来保护牙齿?

  1. 询问牙医是否可以做窝沟封闭,窝沟封闭剂是一种用于覆盖牙齿顶部咀嚼表面的材料。这种涂层保护牙齿不腐烂,通常能持续很长时间。

  2. 每六个月至少去看一次牙医。为了保持健康的牙齿和牙龈,有规律的饮食是很重要的。牙齿也需要专业人士清洁。如果牙齿或口腔疼痛或者牙龈出血,尽早去看牙医。

  小美有话说

  不管是平常的刷牙还是使用牙线,各位朋友都要认真对待哦。虽然是小事,但是如果不认真,日积月累下来,对牙齿的伤害也可能是巨大的,所以要重视哦!当然小美还是希望大家能有健康美丽的牙齿,笑起来自信满满!


 

怎样才能正确饮食以防止蛀牙?

吃不同种类的食物,但少吃含糖和淀粉的食物。这些食物在口腔中产生的酸最多,它们在口腔中停留的时间越长,对牙齿的损害就越大。硬的吮吸糖果特别有害,因为它们会在嘴里停留...

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